Jag undrar hur jag ska lägga upp träningen under min dietperiod?
Hur många set och reps blir bra nog?
Min Kommentar: Enkelt sagt minskar
du på energin från kolhydraterna vilket
gör att du bäst ser till att inte lägga för
mycket tid på gymmet! 60 min med
basövningar och inte överdrivet mycket
set. Setantal 3 Repsantal runt 6-8 st i
varje övning!Du verkar kunna en hel del, för ditt
kostintag och information är helt perfekt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar