Hur lång tid tar det att
bygga upp en hyfsad
kropp?
Min Kommentar: Om du sköter träning, kosten
och vilan, så kan du få bra kropp redan efter ett år.
Det krävs tålamod, inspration och motivation!
Än en gång vill jag påstå, att du lägger upp ett tränings
schema och en bra kostplan, så du har året planerat!
Du har fått en del information av mig och med information
som jag fått från dig, så har du en väldigt bra grundstone!
Bli bra på Mark, knäböj och bänkpress = Basövningar!
Tillägg: Det är väldigt olika hur fort vi kan lägga på
oss muskelmassa! Ett bra program och rätt kost så
kan du komma en bra bit på väg. Glöm inte vilan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar