Jag får en del frågor om LCHF-kosten och styrketräning!
Det går bra att träna för vissa, medan andra behöver
kolhydraterna!
Min mening är att du alltid ska se till att äta en varierad
kost och om du kan se till att lägga upp en planering
för året. Fett laddning går bra så länge du känner
att det går framåt, men en del kolhydrater i kosten
gör även dessa små under i din jakt på bättre resultat.
Se till att inte stirra dig för blind på en och samma kost-
hålling under längre perioder. Mer info? skriv igen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar