Min kommentar: Min alldelles egna speciella
kost några timmar innan träning är en enkel
och energirik havregröt. Detta ger mig verkligen
bra energi och ökad uthållighet.
Tips! Dela upp kostintagen under dagen i flera
små mål och upplev den skjuts i träningen.
Både jag och Rajko Radovic äter en del kolhydrater
för att utvecklas. Gör du?
(Ps. Rajko har en fan och det är min fru.ds)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar