Ska man fettladda eller kolhydratsladda inför en tävling?
Vilken mat är bäst att göra det med?
Min kommentar:
Jag önskar jag kunde ge dig ett kristalklart svar men det kan jag inte.
Vad du äter under de sista veckorna beror på vilken
taktik du har de många veckorna innan tävlingen.
Båda metoderna är lika populära.
Jag kolhydratladdade inför uppvisningar innan och
gjorde bra ifrån mig. Medan en vän tycker det blir
bättre att fettladda. Du får känna dig fram!
Den kolhydratkälla jag föredrar är pasta. De bodybuilders
jag vet som fettladdar äter mat som jordnötssmör, grädde,
nötter eller smör stekt kött.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar