(Bild Magnus Samuelsson)Andreas: Mina biceps växer inte mer tycker jag! Jag
har tränat med samma vikt ett bra tag
men känner att bicepsen inte svarar alls.
Jag kör med hantel, stång och kabel.
Min kommentar: Vilken dag i veckan tränar
du dina armar? Att lägga om ditt schema då och
då är det bästa du kan göra! Töjer du muskelerna
mellan dina set? Du kan lägga in bicepsövningar
med halva reps då och då. Kosten ska också
påpekas! Sköter du den + mina små råd så händer
det saker!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar