Fungerar även andra dieter?

Ordet banta kommer egentligen från en kille som hette
William Banting. Killen var från London och när han slutade
äta socker och stärkelserik kost så gick han ner i vikt.
Så redan 1797 fram till 1878 blev det kännt att gå
ner i vikt med mindre kolhydrater. Jag blir lite
fundersam när media presenterar nya dieter och skriver
så makalöst fel om det mesta inom kostens värld.

Du ska hitta en diet som förresten betyder kosthållning,
som passar din livstill. Vissa hoppar på alla dieter och ger upp
efter bara 14 dagar för ingenting händer! Kroppen måste
få tid på sig att bli van vid den nya kosthållningen!

Våra kroppar är olika och dieter finns det ganska många
av. Det jag reagerar emot mest är att för många människor
tror att "diet" betyder viktminskning och det är även
trend att hålla samma kost som en kändis.

Kosten för just dig - är bara för just dig och din kropp
och sedan skiljer sig denna emot andra. GI-metoden,
Atkins, LCHF-kost har bra upplägg men som allting
annat, så bör kosten läggas om då och då under året.