"Du kan skriva vad som helst, men du får mig
aldrig att äta en banan eller annan frukt
för dom innehåller för mycket kolhydrater"
Min Kommentar: Jag blir väldigt fundersam
över att folk i allmänhet kan yttra sig på
detta sätt, utan att egentligen veta vad dom säger!
Helt klart är att för mycket fruktos ger en
betydlig risk för viktuppgång, men att utesluta
frukt från dieten är bara trams!
Inte för jag ska komma allt för långt från
frukt-diskussionen, men tar du hänsyn
till ditt övriga kolhydratsintag så blir du inte
fet av en till två frukter om dagen! Banan är för
övrig en bra frukt, just efter träning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar