Omega-3-fettsyrorna ser till att:
1. Öka fettförbränningen
2. Stimulera muskeltillväxt
3. Minska inflammationer i kroppen
4. Stärka immunförsvaret
5. Förbrattra syresättningen
Ät fisk 3 gånger i veckan. Fet fisk som lax, makrill,
ål ger dig även viktig D-vitamin. Om du inte gillar
fisk så går det bra att köpa ett kosttillskott.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar