RICKARDS KOST: Kombination för fullvärdigt protein?

Vegetariska kombinationer som ger
fullvärdigt protein:
Majs och bönor
ris och bönor
ris och linser
ris och ärtor
jordnötter och vete

Välkommen till Rickard Bengtsson

Jag heter Rickard Bengtsson och är RÖRELSEHINDRAD STRONGMAN.

Meriter: 2002: 320 kg i korta kronlyft.

2002: En av de starkaste killarna med handikapp i Sverige i grenen korta Kronlyft.

2007: En av de starkaste killarna med handikapp i Norden i grenen Kronlyft.

________________________________________

Jag hjälper dig med ditt kostupplägg genom mejlkontakt samt chatt.

Vissa av frågorna kommer med i bloggen!

Se alla inlägg genom att trycka på bloggarkiv 2008. ________________________________________

Jag kör med enkla tips och råd. För inom kosten

finns det mesta för att att lyckas med när det gäller din egen träning.

Mejla: rickardskost@hotmail.com

och ställ dina frågor och funderingar.

Som rörelsehindrad uppkommer utgifter för träning och diverse hjälpmedel. En del bekostas av staten, dock bara 40 %. Jag tar tacksamt emot bidrag som hjälper mig till att förbättre mitt rörelsehinder.

Kontakta mig via mejl angående bankinformation.

RICKARDS KOST

21 mars 2009

Kombination för fullvärdigt protein?

Inga kommentarer:

K O S T - A K U T E N

Rickard Bengtsson

Välkommen till Rickard Bengtsson

Skriv en fråga eller hälsning

Bloggarkiv

Kost och Nyheter

LÄNKAR