Min Kommentar: BMI är ett mätinstrument
du kan använda dig av, men nackdelen är att
du inte får veta om du har för mycket bukfett!
Du kan alltså ha ett normalt BMI och sedan du
besökt en läkare får du veta att du har för mycket
bukfett. Om du behöver få bort fett från magen
så kan du börja med att utöka din fysiska aktivitet
och se vad som händer!
Jag har skrivit mycket om
vad du bör äta, när du vill få fart på dig igen!
Grönsaker med oliv eller rapsolja ihop med 100-'
150 gram proteinkälla och en mindre del kolhydrater.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar