Det är inte långt kvar till Nyåret, då de flesta
ger nyårslöfte till sina nära och kära!
Varför inte ta i akt, att börja äta mycket mycket
mer grönsaker nästa år? Det finns så mycket
och så olika grönsaker nu i våra diskar, i
affären där vi handlar. Frysta och råa har
ingen betydelse.
Om du ska bli mer hälsosam
se till att mängden grönsaker på tallriken
överstiger mängden kolhydrater (potatis/ris
och pasta)! Välj även rätt fett från olivolja, raps
olja, avokado, smör, makrill, lax!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar