Min kommentar: Här har själva
ordet en viktigt betydelse, för "träna"
har så många karaktärer!
Tränar man då man promenerar?
Tränar man då man springer 100 meter?
Tränar man då man går några km längre
än annars?
Jag tycker du ska ha 2 vilodagar under
en vecka! Hård träning i form av styrketräning
är det bra om du kör varann dag! Löper, joggar
eller springer du, så ta en vilodag då och då
så du verkligen ser till att vila. Överträning är
aldrig kul!!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar