Vad kan jag göra åt min mage? - Gör din mage glad igen

Jag har jätteproblem med min mage!

Ont, lös och mycket dålig lukt!

Det är inte laktos, för detta har jag

testat. Jag äter bra, tycker jag

med potatis, ris, pasta och då

kött och fisk. Vad kan jag mer göra?

Min Kommentar: Du kan ha

kolhydratsintolerans och detta kan yttra

sig på sätt, som är mindre önskvärda!

Jag vill du ska övergå till en mjukare kost

för din mage. Grönsaker och även en del frukt!

En bra start på dagen med keso och bär i olika

slag! Ett ägg och en tunare skiva fullkornsmacka

med skinka och mager ost! Detta är bra för just

dig, som har problemet med magen.

I övrig ska du äta mer grönsaker än kolhydrater

som potatis, ris och pasta en tid framåt. Du

kommer att känna dig lite tryggare, för din mage

kommer att bli bättre. Du bör också, tyvärr skippa

kaffet för detta gör magen upprorisk!

Fotnot: Problemfri sedan 4 veckor tillbaks

och mår nu som en prinssessa ska må!

Grönsaker gör susen och kan lugna magen

bättre än helt kolhydratsfri diet. Vatten

är också en faktor till bättre tarmar och fiber-

intaget gör att magen jobbar bättre än innan!!