En minskad användning av kolhydrater

leder till bättre tandhälsa! Personer som

äter mindre del kolhydrater eller inga

alls har mindre hål, än andra!

Jag tycker detta låter sådär, men ärligt

talat, så kommer jag att tjata lite på

dig, som läser ingen.

Mer grönsaker och proteinkällor än

kolhydrater.

Jag tycker dock vi glömmer bort att det

finns människor som har en stabil vikt!

De personer med stabil vikt, bör

se även intaget av omega 3, för detta vet

vi är bra för hälsan!!

Tallriksmodellen på bilden stämmer inte

- De har tagit tre potatisar och

varför vet jag inte. Onödigt!! Ta bort

en/ två om du vill köra en bättre modell!

Öka då intaget av grönsakerna. Glöm inte

fettet!!