LCHF kosten och muskelbygge???

Det bästa av två världar? säger kostdoktorn

"Med LCHF-kost och styrketräning verkar man kunna bygga muskler och minska i fettvikt samtidigt. Det finns det gott om rapporter och mindre studier som visat.
Personligen har jag mer muskler nu än när jag började äta lågkolhydratkost för några år sedan. Och jag har styrketränat regelbundet i 18 år…"

Min Kommentar: Vart är dessa rapporter och mindre studier då, kostdoktorn? Det går helt utmärkt, att träna en period utan kolhydrater och gå ner i fettvikt. Du kan helt frångå kolhydrater, men då blir det lite mer som spelar in som
högre intensiteter och rent fysiologiska mekanismer - Två olika saker eller???