Min kommentar: Jag är för motion vid viktminsking och även annars för olika orsaker! En av de viktigaste orsakerna är att hjärtat är en muskel och den bör tränas regelbundet! Lungorna är också kroppsdelar du kan träna och få bättre kontroll på ut och in andningen. Du blir starkare och får mer energi. Då åldern tar ut sin rätt, lägger många av för dom tror det blir farligare etc och det ät tvärt om. En sund diet och motion i ett lagom packet ger dig ett energirik långt liv!
Vi rör oss allt mindre, tycker jag och vill ha ut fler på promenader och andra fysiska aktiviteter.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar