Vad händer i kroppen om man äter en kolhydratsdieten, det vill säga när man helt och hållet avstår från att äta kolhydrater och låter kroppen gå på fett?
Min kommentar: Att minska ner på andelen kolhydrater är ett
effektivt sätt att bränna fett. Ett lägre intag av kolhydrater gör att
insulinfrisättningen blir lägre, vilket gör det lättare för kroppen
att förbränna fett.
När man äter lite kolhydrater kan man också äta mer
protein och fett, vilket också kan underlätta fettförbränningen.
Jag tycker dock inte att man ska minska sitt kolhydratintag för mycket.
Musklerna får inte tillräckligt med bränsle,
vilket gör att du känner dig trött och hängig.
Du kan bli illamående , få huvudvärk och bli yr.
Det är inte heller säkert att fettförbränning blir högre
om man äter extremt lite kolhydrater, eftersom det behövs en
viss mängd kolhydrater för att kunna bränna fett.
Ett visst antal kolhydrater i kosten görs sig bäst under viktnedgången!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar