Vad kan du berätta om Mandoleanmetoden?

Mandoleanmetoden.Tekniken är att lära sig äta rätt mängd mat - på rätt tid.
En normal måltid ska väga 300-350 gram och ta 12-15 minuter att äta upp.
Varken mer eller mindre.
Vad säger du om detta?

Min Kommentar: Ytterligare en diet som ger möjlighet
att förstå kostintaget för en och samma individ!
Denna metod kan säkert hjälpa en hel del att förstå deras
syn på maten vi äter och speciellt hur mycket!

Enligt min mening ska i en normal portion finnas ca 150 gram
från proteinkälla, och ca 0,5 dl av fett och för vissa
en del kolhydrater med en mängd grönsaker!
Detta ger en portion runt 300 gram!

Skillnaden mellan denna metoden och andra är framförallt
att du kan äta vad du vill, bara du håller dig mängden och
att du äter sakta. För just hur fort du äter avgör
din mätnadskänsla! Metoden är framtagen till överviktiga
men ärligt talat, så borde alla se till att äta lugnt och
på ett avstressat sätt.