Mina bicepsövningar tar inget mer! Jag kör strikt och
långsamt. Har du några tips?
Min Kommentar: Det finns en del att tänka på!
Att träna biceps i olika övningar som ex stång,
kabeldrag och hantel! Något du bör pröva, som även
jag använder mig av, är halva reps med något tyngre
vikter. Både i stång och hantelcurl. En annan bra
effektiv på all styrketräning är muskeltöjningen
mellan seten!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar