Hej, Jag är gravid! Jag är 25 årig tjej som undrar
hur du ställer dig till gainomax efter träning?
Jag har sätt du tagit upp detta innan med hur
viktigt det är att få i sig näring efter passet!
Min Kommentar: Under tiden du är gravid
ska du i n t e äta ett tillskott av koncentrad mat!
För det är just vad gainomax är! Du bör hålla dig
till kost du lagar till som 50 gram kolhydrater
med 100-150 gram kyckling/kalkon eller varför
inte tonfisk. Som fettkälla - avokado eller olivolja!
Till andra som även ammar, som tar tillskott - fråga
din BVC en extra gång, så du inte skadar ditt barn.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar