Min kommentar: Torkad frukt är relativt okey, för antioxidanter, mineraler och fiber finns fortfarande kvar. Torkad frukt har ett högre GI, men undantagsfall som ex. aprikoser!
Att äta dessa under dagen ger ett bra tillskott, men se till att den torkade frukter inte har fått tillsatser.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar