Kan mindre kolhydrater göra magen bättre?

Min kommentar: Kosten du stoppar i dig, ska helst vara vald just för dig.
Kolhydrater, protein, fett, mineraler, antioxidanter etc.
Jag har flera klienter som blivit bättre i magen. Då har dom fått mer fiberrik kost och normala doser (ex mixad fruktdrink som mellanmål).
Grönsakdelen på tallriken ska överstiga intaget av kolhydrater.
Du kan även ha en s k kolhydratsintolerans och
bör därför avstå kolhydrater som
gör dig besvärad och välja andra alternativ. Qiouna istället för ris etc.
Du kan gå efter din erfarenhet och se hur din mage blir, när du reglerat
intaget något! Lycka till!