Detox - Bra eller dåligt?

Broccoli ger äkta detox

Det är mycket snack om detox numera, men ska sanningen fram är det mesta ovetenskapligt och kan ibland ge precis motsatt effekt. Fasta bryter t ex ned muskelmassa så att det bildas gifter som gör stor skada i kroppen, och vår detox blir istället bara "toxic". Den enda sanna detox man kan prata om är när kroppen själv lär sig bryta ned gifter bättre och här har grönsaker en viktig roll att fylla. De innehåller nämligen gifter som vi kan bryta ned, men som också förmår våra kroppar att bilda mer avgiftningsenzymer. Det betyder att en daglig dos broccoli eller någon annan matig grönsak ger ett ökat kroppseget skydd mot gifter.

Fakta: Fredrik Paulún , http://www.paulun.se