Ta 1-2 dl jordgubbar/ eller andra bär! Ta lika mycket havremjölk/minimjölk/lättmjölk!
Även andra alternativ till ingredgenser: 1 dl Havregryn (kokta sänker GI-värdet) ihop med bären gör en perfekt energidrink!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar