Öka din förbränning!

Det finns en del du kan göra för att öka din förbränning! En av dom innebär att du intar 3 st omega-3 kaplar innan en promenad och 3 st efteråt!
Även inta B-vitaminer kan öka din ämnesomsättning. En matsked äpplevinäger sänker även GI-värdet på kolhydraterna rejält!
Promenera mellan 30-60 min några gånger i veckan! Simma, basta och varför inte pröva på att hoppa hopprep. (obs! detta är ett svar på en fråga. Personen får ett individuellt svar angående 3 omega-3 kapslar) Gå alltid efter ordinationen på burken!