Jag är en tjej på 23 år som tränar! Jag äter bra med kolhydrater och mindre del protein/fett!
På den senaste tiden har jag inte varit på gymet regelbundet. Hur kan jag gå upp i vikt även om jag tränar då och då?
Min kommentar: Intaget av kolhydrater ihop med fett/protein kan vara en faktor till att
du gått upp i vikt. Pröva med ett lägre intag av kolhydrater en tid! Om du inte är på gymet regelbundet, så föreslår jag dig dagliga promenader 40- 60 min! Något som är viktigt är att du äter rätt efter din fysiska aktivitet. Detta får du veta mer om i min blogg!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar