Alla dieter är lika dåliga

Publicerad 26 februari 2009 - 00:31Uppdaterad 26 februari 2009 - 08:45 (SVT.SE)

Vilken diet man väljer för att gå ned i vikt kvittar. Det slår en ny studie fast som publiceras i New England Journal of Medicine.

Det viktigaste är att man minskar på kalorierna och att kosten är balanserad. Om sen kalorierna kommer från fett, protein eller kolhydrater är av mindre betydelse.
Studien har följt 811 överviktiga personer under två år. De lottades att äta olika dieter. Efter två år hade kvarvarande gått ned i genomsnitt fyra kilo. Det fanns ingen mätbar skillnad mellan grupperna.

Min Kommentar: Denna text kommer från SVT:s hemsida idag!
Jag tycker texten fattas viktig information! Till exempel vad dessa två
olika dieter bestod av. Jag håller i n t e med om att
det har en mindre betydelse vart kolerierna kommer från!
Min svar är lika kort som studien!