Kost eller tillskott under träningspasset? Jag tränar hårt och går
även på en diet!
Min kommentar:
Jag kan rekommendera 20 - 40 gram BCAA, fria aminosyror
under passet ihop med glutamin.
Då tar du 0,30 gram per kilo kroppsvikt.
Glutamin fungerar som ett substitut
till kolhydrater. Detta tillskott kan främja muskelbyggnaden.
Du har några år på nacken
och jag önaskar dig lycka till.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar