Börja ett nytt liv med workgrönsaker:

Kombinationerna är oändliga! Frysta grönsaker och färska kan blandas
in i din kost, så du minskar intaget av pasta, ris, potatis!

Utgå från ditt intag av proteinkälla som bör ligga på mellan
100-200 gram beroende på dina upplägg av kostintaget under dagen.
Därtill bör du ha en del fett, som även gör smak på din rätt!

Både fisk och olika kött från vildt kan kombineras till utmärkta
rätter, som gör dig mer energisk under dagens lopp.