Hej, jag äter bara två mål om dagen, men går
inte ner i vikt alls. Hur kan detta vara?
Jag tränar alltid, varje dag och ingenting händer.

Min Kommentar: Du bör ha vilodagar under
veckan, så kroppen har en chans att stressa av.
Ditt kostintag är ETT vanligt fel. Du bör äta
en ordentlig frukost. Sedan se till att du äter
lunch, mellanmål och Middag.
Du ska äta protein och gärna en del grönsaker
på kvällen. Exempel Ett kycklingben och
broccoli. Då ger du kroppen mer förrutsättningar
att börja gå ner i vikt. Drick vatten! Hör av dig igen
och vi kan lägga upp en enklare kost-schema!!