Faktan kommer från kostdoktorns blogg 5 jan:

“Isodieten”, nya bantningen från Paulún, innehåller mindre kolhydrater än tidigare. Men också minimjölk och lightyoghurt. Eftersom de inte vågat ta steget fullt ut riskerar man att behöva gå hungrig för att minska i vikt.
Isodieten
Isodieten beskrivs som “den optimala dieten”, en “säker och effektiv” lågkolhydratdiet. Tanken är att en exakt fördelning på 33% kolhydrater, 33% fett och 33% protein skall vara extra bra.
Man kopierar delvis den amerikanska “Zone”-dieten (med fördelningen 40/30/30). Zone-dieten gav sämst viktnedgång i den största studien den var med i. Nu lär isodieten ändå vara bättre än gamla fettsnåla tallriksmodellsråd. De senare har dålig/obefintlig effekt för långsiktig viktnedgång.
Problemet med isodieten är att man inte vågat ta steget fullt ut. Ett stort antal studier på senare år visar att lågkolhydratkost (även i fri mängd) är den effektivaste metoden att gå ner i vikt.
Men i isodieten har man bara dragit ner kolhydratmängden till 33%. Kanske är det därför man också måste rekommendera halvsvält - max 1600 kalorier dagligen.

Min Kommentar: Det råder krig mellan Paulun och kostdoktorn! Problemet är fortfarande
samma, som jag nämnt innan i min blogg. En diet har sina vinnare, medan andra måste söka sig vidare till ett bättre alternativ. Atkins, GI-metoden, LCHF fungerar för vissa!
Jag ber att Paulun och kostdoktorn börjar ägna er mer åt att hjälpa än
att kritisera varandras diet. Jag gjorde så, en gång men jag lärde mig snabbt att
alla är vi så olika!