Svar till Mia

Jag såg du skrev på familjeliv att inte alla går ner med LCHF-dieten.
Jag har lite problem med detta, för jag tränar mer än tre dagar
i veckan och saknar energi.Vad ska jag göra?
Mia

Min kommentar: Jag skrev att alla som går på LCHF-dieten
får se till att äta lite mer kolhydrater de dagar ni tränar.
Då behöver kroppen lite mer energi från
långsamma kolhydrater.
Min syn på LCHF-dieten är att den är till för personer med
diabetes och fetma, ev. de som har kolhydratsintolerans.
Välj en annan diet om du ska gå ner
5-10 kilo. Du kan skriva ett mer utförligt mejl till mig
strongmanrickard@gmail.com
så hjälper jag dig med att se till att dina intag blir förbättrade.