Jag är en tjej på 23 och nu har jag ätit GI under en vecka. Jag är jätteledsen för ingenting händer och jag har t.o.m gått upp lite i vikt. Vad gör jag för fel?
Min kommentar: Under en vecka hinner knappt kroppen att vänja sig till GI-kosten du äter. Du måste ge dig mer tid och framför allt inte stressa fram en viktnedgång. Stress har motsatt effekt och kan göra att du går upp i vikt. Det är synd att din fråga inte innehåller lite mer fakta om vad du kör för motionsvaror och vilken typ av GI-kost du äter. Olika metoder finns på nätet och en del av dem borde inte benämnas som GI-kost. Men som sagt, ge din nya kost mer tid och se till att röra på dig minst 1 timme om dagen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar