31 jan. 2009

EN HJÄLTE UR TIDEN!



Ingo Johansson har

avlidet! En hjälte för

oss med några år på

nacken!

världen få ta farväl av pappa

(Basfakta aftonbladet)
Ingemar Johanssons fem vuxna barn har samlats i Göteborg.
Många vill hedra deras avlidna pappa – frågan är hur familjen ska lösa det praktiskt.
-Vi ska träffas i morgon (läs: idag), sätta oss ner och diskutera och ta reda på hur vi vill ha det, säger Maria Johansson, 43 och yngst i syskonskaran.
Maria, som har tagit tillbaka sitt flicknamn Johansson, är inte förvånad över alla vänliga ord om fadern. Hon visste hur uppskattad han var under hela sin livstid.
–Det här är bara ytterligare bevis för att han var så
underbar och unik som vi
i familjen tyckte. Han var sån mot alla, inte bara mot oss, säger hon.
Pappa som 17-åring
Ingemar blev pappa första gången när han var 17. Äldsta dottern heter Jean och hennes bror heter Thomas. Hon bor i Västsverige, han i Stockholm. Halvsystern Ann är bosatt i London. Ingemar Johansson fick också två barn på 60-talet med hustrun Birgit. Patrik, 45, är numera bosatt i Thailand. Maria Johansson, 43, bor utanför Göteborg.
För några år sedan flyttade Ingemar Johansson från Stockholm, in på äldreboendet Bedagården i Kungsbacka.
Plötsligt var avståndet bara 13 mil mellan far och dotter.
–Det betydde mycket för honom och mig. Men vi hade vår far-dotterrelation och vi behövde inte säga så mycket till varandra när vi sågs, säger Maria Johansson.
Hon är tacksam över att hennes pappa fick tillbringa sina sista år i Kungsbacka – och hon berömmer personalen.
–De tog vansinnigt väl hand om honom och var
jättegoa mot honom.
Fick lunginflammation
När Ingemar Johansson fick lunginflammation fördes han över till Varbergs sjukhus.
–Men det var inte den han dog av. Han somnade in för att det var dags, säger dottern.
Hon, resten av familjen och alla vännerna turades om att besöka Ingemar på Bedagården – där han avled i förrgår.
–Pappa tyckte aldrig att det var några bekymmer med någonting. Allting gick att lösa. Han var aldrig tvär eller elak, säger Maria
Johansson.
Hon tyckte aldrig det var jobbigt att ha en pappa som var så känd.
–Jag har ju aldrig haft
någon annan. Eller något annat liv.
–Jag skulle aldrig vilja
byta bort honom. Han
var helt underbar. Rolig, humoristisk, glad, kärleksfull.
I går samlades de fem
syskonen. För att besluta hur omvärlden ska få ta ett sista farväl av deras älskade pappa.

28 jan. 2009

Försäkringskassan kan ingenting - som vanligt!!!






Monica Berg, 39, får varken sjukersättning eller rehabilitering.

”Jag har inte hört ett ljud från någon”
Trafikskadade Monica Berg är utan sjukersättning - och rehabilitering
De plågas av smärtan i nacke, rygg, axlar och armar men är för friska för försäkringskassan.
De ber om rehabilitering för att komma tillbaka men erbjuds ingen hjälp.

Trafikskadade Monica Berg och Daniel Larsson vet inte om någon rehabiliteringsgaranti.
– Jag har inte hört ett ljud från någon, det är ingen som bryr sig, säger Monica.
Hon är 39 år, mamma till två barn men utan egen försörjning sedan hösten 2007. Då drogs sjukersättningen in, den hon haft sedan trafikolyckan och pisksnärtsskadan 1995.

Det medicinska underlaget styrker inte att din arbetsförmåga på grund av sjukdom är nedsatt med minst en fjärdedel under minst ett år i allt arbete sett till normalt förekommande arbeten på arbetsmarknaden”, skriver försäkringskassan i sitt beslut.

Monica håller inte med. Inte de läkare som har skrivit utlåtanden till försäkringskassan heller. Under alla sjukskrivningsår har Monica Berg försökt, med arbetsträning inom industrin, på hunddagis och ny senast på Pingstkyrkans loppis.
– Jag klarade två dagar, sedan stupade jag, säger Monica.
Hon klarar ju inte ens av arbetet hemma.
– Jag kan inte gå länge, inte stå länge, inte sitta länge eller böja nacken. Efter tre minuter vid diskhon har jag sådan kramp i nacken och en smärta som inte går att beskriva.
Var åttonde eller tionde vecka får hon smärtblockader insprutade i ländryggen för att alls klara av livet.
Hon önskar rehabilitering men försäkringskassan har sagt nej.
– De sa att det inte var någon idé eftersom min ansökan om förlängd sjukersättning ändå skulle avslås. Jag var på dem även efter avslaget men de sa nej.

Försörjs av sambon
Någon rehabiliteringsgaranti i landstingets regi har hon inte hört talas om.
– Jag har inte hört ett ljud från någon.
Nu försörjs Monica av sin sambo, barnen av enbart sin pappas lön.

För Daniel Larsson, 30, blev livet ett annat efter MC-olyckan 2006. Då var det två veckor kvar av utbildningen till svetsare men istället för jobb blev det sjukskrivning och en lång väg tillbaka. Daniel är inte tillbaka än men försäkringskassan har beslutat att inte förlänga hans sjukpenning, inte heller hans rehabilitering.
”De i objektiv status redovisade kliniska fynden samt den beskrivna åtföljande funktionsnedsättningen och aktivitetsbegränsningen bedöms i grad/omfattning inte innebära nedsatt arbetsförmåga om minst 25 procent i arbete på reguljära arbetsmarknaden med undantag av arbeten med uttalat höga krav på fullgod fysisk belastningstolerans och rörlighet i höger skuldra och fullgod greppfunktion i höger hand”, skriver försäkringskassans medicinska rådgivare i ett yttrande som Aftonbladet tagit del av.

Pratar om socialbidrag
Daniel håller inte med, inte hans läkare heller. I somras fick Daniel arbetslivsinriktad rehabilitering på en mekanisk verkstad. Han klarade tio timmar i veckan, en uppgift här, en uppgift där med värken och nervskadan som gräns. Mer än tio timmar gick inte och då sa försäkringskassan stopp.
– De sa att det ändå inte hade gett någonting. Efter det har jag inte hört någonting om rehabilitering. Det enda min handläggare på försäkringskassan pratar om är socialbidrag.
Men Daniel vill ingenting hellre än tillbaka till rehab.
– Jag måste aktivera mig annars faller kroppen tillbaka. Med nervskador blir man som ett barn igen som måste lära kroppen på nytt. Det kan handla om en så enkel sak som att skriva med en penna.
Istället har Daniel gått och simmat ett par gånger i veckan men nu var det länge sedan, resorna till och från kostar för mycket. Den enda rehabilitering som återstår är känselövningar på sjukhuset.
– Om tre månader står jag på ruta ett igen, i fysisk och psykisk bemärkelse. Det kommer inte att vara ett roligt liv.
Min Kommentar: Denna kommentaren kommer bli mycket personlig
för jag är nämligen själv i samma sits som dessa två medmänniskor!
Monica får ingen hjälp alls och på samma gång anser Försäkringskassan
både det ena och andra! Och Daniel ska ev. få gå på socialbidrag!
Enligt regeringen (moderaterna) skulle INGEN falla mellan stolarna, som
dom själva uttryckte det så fint under en interyv i TV för ett tag sedan!
Nu är vi flera stycken och tro mig. Alla kommer inte med i varken tv
eller tidningar!
I mitt eget fall tog det ca 15 år innan Försäkringskassan bestämde sig
om vilken ersättning jag skulle få! Varav jag vart arbetsförd i 10 år, men
Försäkringskassan tyckte deras kurser och uppdrag vart viktigare än
både mina önskemål, så att gör en väldigt lång historia kort fick jag två
arbetsprövningar på 15 år och mitt rörelsehinder är snart upp till
70% sämre än under 2002 för olika anledningar! Jag var en välmående
rörelsehindrad elitidrottare som fick offra en del av idrotten, för
att inkompetenta handäggare inte kunde använda hjärnorna! Utan
idrotten blir jag sämre och sämre! Försäkringskassan sa nej till
allt jag har rätt till - Att bibehålla mina rörelsemönster i kroppen
+ ett jobb fyra timmar om dagen var mitt mål - men inte deras!
Jag skulle kunna utveckla allt jag varit med om, under alla 15 år
men min blogg handlar om Kost och Träning! Två klart viktiga
punkter i våra liv som Försäkringskassan har en del kontroll
över, för det är deras skyldighet. Då är det viktigt att det finns
kompetenta handläggare! Denna kompetens fattades de handläggare
jag haft med att göra med - annars hade jag jobbat idag!
Kosten och träningen kommer du långt med, men försök att
inte blanda in Försäkringskassan i din träning. Dom kallade min
för hobbey och alla andra säger Habilitering - Bara det är märkligt!

26 jan. 2009

GI-kosten kan ge cancer - säger Livsmedlsverket

Livsmedelsverket slår tillbaka i kostdebatten ”Dieten kan ge ökad cancerrisk”

Livsmedelsverket slår nu tillbaka mot kritikerna som menar att deras kostråd är förlegade.- Lågkolhydratdieter riskerar att leda till hjärt- och kärlsjukdomar och även cancerfrekvensen kan öka, säger Ulf Boman, nutritionschef på Livsmedelsverket.
Publicerad 26 jan 2009 12:18 Uppdaterad Mon Jan 26 14:45:29

Nya studier har visat att kost med låg fetthalt, som Livsmedelsverket rekommenderar, inte är så nyttig som man tidigare trott. Flera läkare och forskare har därför kritiserat myndigheten för att man inte ändrar sina kostråd, men nu slår verket tillbaka.
"Ökar cancerrisk"
- Förespråkarna för lågkolhydratdieter syns mycket i media. De bannlyser frukt och fibrer och säger att man kan äta hur mycket fett man vill – inte bara de som vill gå ner i vikt, utan alla. Då måste vi reagera kraftigt. Det finns tunga, vetenskapliga bevis för att det är farligt och riskerar att leda till hjärt- och kärlsjukdomar. Även cancerfrekvensen kan öka, säger Ulf Bohman, nutritionschef på Livsmedelsverket, i Nyhetsmorgon.

"Fet av fettsnål mat"
Men många är kritiska till Livsmedelsverkets rekommendationer.- Att naturligt, mättat fett skulle vara farligt är en gammal teori som lever kvar. Moderna studier visar ingen som helst nytta av att äta mindre mättat fett, tvärtom visar de att man riskerar att bli fet och sjuk av att äta fettsnål kost, säger läkaren Andreas Eenfeldt.

Naturlig mat?
Han menar att det handlar om att äta naturlig mat som människan har gjort i tusentals år och att Livsmedelsverkets rekommendationer leder till att folk äter mer lightprodukter med mycket tillsatser och socker.- Det är en egen teori att vi levt på smör och grädde och inga fibrer – den dieten kanske är bra på Sydpolen. Vi har levt på olika sätt. Titta hur folk lever runt om i världen och var man har hälsa – Medelhavskost stämmer väl överens med de råd vi ger, säger Ulf Bohman.

Min Kommentar: Jag blir förskräckt av medias sätt att ge rubrik till
en nyhet som denna! GI-kost och äta enligt LCHF-dieten är verkligen inte
samma sak! Livsmedelseverkets kostråd är för gamla och innehåller för
mycket kolhydrater! Nu skriver jag i den mening, att en person behöver gå ner
i vikt och inget annat! Nu är det verkligen dags att vakna upp, LSV!

Vi har personer som äter enligt Medelhavskosten och de mår bra, men vi
får inte glömma personer med fetma och de med diabetes som kan börja
ett nytt liv med att ändra sin kost!

MSN PÅ WEBBEN!!!

http://webmessenger.msn.com/default.aspx?R=1

Har du inte möjlighet att ha msn-chatt på datorn, så
kan du med all enkelhet använda länken till chatt!

24 jan. 2009


Livsmedelsverket får sig en känga
i denna omröstningen! De har b.la
gått ut med att fett inte är så
bra och detta trots vi ätit olika fetter
i miljontals år! Nog för vi ska se till att
få en kost med rätt mängd fett-innehåll
men Livsmedelsverket går några steg längre!
(basfaktan om omröstning är tagen från kostdoktorns sida)

Jag hittade ett PM från förr

Så här skrev jag i ett inlägg på passagen för några år sedan och
då vart jag inte alls populär bland folket alls:

"Varje dag får många i oss mer kalorier än vad vi gör av med. Tillsammans med felaktiga proportioner av kolhydrater, fett och protein har vi i Sverige/ Västvärlden fått en del stora följdsjukdomar som indirekt eller mer direkt beror på övervikt. Att hålla sin vikt genom att öka på proteinerna (kött, fisk)ihop med grönsaker och minska på kolhydratmängden (pasta,potatis, ris och bröd)i mat har visat sig vara ett bättre alternativ!
Detta kan anses som både Aktins och GI!
Långsamma kolhydrater under dagen!
På kvällen kost enbart från proteinkällor +
en mörk skiva bröd!!
Den nya kosten har kommit! Är det denna som kommer
att gälla helan efter tro?
Säg din mening=)"

Min Kommentar: Alltid kul att hitta lite fakta man skrivit förr!
Men jag vart ju inte populär alls på passagen, sedan jag ansåg
att alla kan inte äta enligt GI. Så här efteråt så är jag glad att jag
höll fast vid min mening! Samma år så fanns det en arktikel
i Body som sänkte den populära GI-kosten, så denna text ovan
har några år på nacken!

23 jan. 2009


Dr Dahlqvists och Airams kokbok är just släppt, och den säljer som smör. Tvåa på bokus topplista efter Barack Obamas självbiografi, säger Kostdoktorn på sin hemsida! Det är bara att gratulera och hoppas att fler hittar rätt kost i jakten på viktnedgång!

22 jan. 2009

Jakten på skönhet!!

Ville bli brun och smal – hamnade i koma
Den 29-åriga norskan ville bli brun – men hamnade i koma.
Tvåbarnsmamman hade använt ett medel som sägs göra användaren brun, smal och kåt med det syntetiska hormonet melanotan. Det är inte tillåtet, men säljs på internet. Kvinnan ska nu vara på bättringsvägen, skriver norska Fædrelandsvennen.
– Vanliga läkemedel testas mycket noggrant för att avgöra om medicinen är farlig. Det här ämnet är både olagligt och mycket riskabelt att använda, säger läkaren
(Aftonbladet)

Min kommentar: Olika tillverkare för pulver, drycker
och piller lovar mer än vad de kan ge dig! Jakten på viktnedgång
och skönhet kan ge dig men för livet! Välj en diet, välj en beprövad
metod till viktnedgång och se upp för piller i all dess form, iallfall
när det gäller viktnedgång. Kost och motion ger dig bättre resultat
än vad du kan tro. Säger du "jaha, men inget hjälper på mig!" så
har du inte gett allt du har, när det gäller diet och motion!
Det är hårda ord, men väl så sanna!!

Mindre Kolhydrater - Bra för diabetiker



Jag håller med kostdoktorn att

mindre kolhydratsintag är

lämpligt för diabetiker! En lämpligare

rätt för dessa innehåller inga kolhyderater

alls, men kan både innehålla fetter som vi knappt velat erkänna i första

taget! Även om kolhydraterna är borttagna, så måste du ändå se till att

dina portioner blir mindre!!!

19 jan. 2009








Wanja, 72, är starkare än någonsin


Hon är 72 år, men gör flera armhävningar än du. Wanja Sjödin blir bara starkare med åren.
– Man behöver inte lösa korsord bara för att man är pensionär, säger hon.
När Wanja Sjödin från Gävle var 46 år gammal började hon springa maraton. När hon skadade foten riktade hon blickarna mot ett närbeläget gym.
– Det var mycket roligt. Jag tränar främst för att det är kul. Men samtidigt ökar jag i styrka. För några
månader sedan gjorde jag 55 armhävningar, nu gör jag 60, säger Wanja.
Många har ifrågasatt att en pensionär tränar hårt på gym. Bland andra Wanjas man.
– Han ringde själv till gymmet och frågade och det kunde vara farligt att jag tränade. Men det var det så klart inte.
I dag tränar Wanja sex dagar i veckan.
– Man behöver inte sitta hemma och lösa korsord bara för att man är pensionär.
Hon tycker att man inte ska vara rädd för att be om personlig rådgivning.
– Det är många redskap som kan vara svåra att behärska, säger hon.
Min Kommentar: När jag tittade på Wanja så kan jag ärligt säga att
hon ser inte en dag över 50! Jag tycker vi kan ha denna dam som förebild
när vi börjar komma upp i åldern! Träning och rätt kost kan man komma
långt med. Här har vi ett strålande bevis!

18 jan. 2009

OFF TOPIC!!!



Jag och min underbara son, Julian

var i Trelleborg över helgen och jag

blev ögonvittne till nedslaget, då jag

såg allt från mina föräldras fönster på ovanvången! Det vart en

upplysande tillställning under några sekunder!!

9 jan. 2009

MSN-CHATT

Just nu har jag problem med MSN-chatten!
Det åtgärdas så fort det bara går.

Jag svarar på mejl under tiden chatten
är nere!

Rickard

5 jan. 2009

Faktan kommer från kostdoktorns blogg 5 jan:

“Isodieten”, nya bantningen från Paulún, innehåller mindre kolhydrater än tidigare. Men också minimjölk och lightyoghurt. Eftersom de inte vågat ta steget fullt ut riskerar man att behöva gå hungrig för att minska i vikt.
Isodieten
Isodieten beskrivs som “den optimala dieten”, en “säker och effektiv” lågkolhydratdiet. Tanken är att en exakt fördelning på 33% kolhydrater, 33% fett och 33% protein skall vara extra bra.
Man kopierar delvis den amerikanska “Zone”-dieten (med fördelningen 40/30/30). Zone-dieten gav sämst viktnedgång i den största studien den var med i. Nu lär isodieten ändå vara bättre än gamla fettsnåla tallriksmodellsråd. De senare har dålig/obefintlig effekt för långsiktig viktnedgång.
Problemet med isodieten är att man inte vågat ta steget fullt ut. Ett stort antal studier på senare år visar att lågkolhydratkost (även i fri mängd) är den effektivaste metoden att gå ner i vikt.
Men i isodieten har man bara dragit ner kolhydratmängden till 33%. Kanske är det därför man också måste rekommendera halvsvält - max 1600 kalorier dagligen.

Min Kommentar: Det råder krig mellan Paulun och kostdoktorn! Problemet är fortfarande
samma, som jag nämnt innan i min blogg. En diet har sina vinnare, medan andra måste söka sig vidare till ett bättre alternativ. Atkins, GI-metoden, LCHF fungerar för vissa!
Jag ber att Paulun och kostdoktorn börjar ägna er mer åt att hjälpa än
att kritisera varandras diet. Jag gjorde så, en gång men jag lärde mig snabbt att
alla är vi så olika!

Vilken diet bör jag äta?

Hej! Jag är 38 år och vet inte vilken diet
jag ska äta! Jag behöver gå ner ca 5 kilo
och vill inte gå ner för fort. Jag har prövat
soppor och en del annat, men lyckas inte!
Jag äter nog ganska fel, när jag läser din
blogg. Jag äter merparten kolhydrater!

Min Kommentar: Jag har tittat på ditt matschema
och ser att du bör öka intaget av fisk, kyckling och andra
proteinkällor (som du fått ex. på via mejl).
Mindre portioner med 50% av tallriken fylld med råa eller
koka grönsaker. Du ska kunna unna dig något ibland, så
häng inte läpp för du bytt kosten.

Fotnot: 10 kilo blev slutresultatet efter två månader
med grönsaker, liten del kolhydrater och proteinkällor
i varierade mängder! Jag är stolt över dig!!

1 jan. 2009



Jag och min son Julian

önskar alla lycka till

med träning och

Framtida planer



God Fortsättning!

Många av oss kom med löfte under

sista delen av 2008. Gäller det Kost

& Träning, så ställ dina frågor till

mig via mejl eller MSN-chatt.

rickardskost@hotmail.com